English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Русский
ピンポン玉の足ツボほぐしを再開してます。
学生の頃に部活で先輩から教えてもらった
足ツボマッサージです。
①ピンポン玉を２個ビニルテープでぐるぐる巻きにする。【両足分2個用意】
②足の裏でコロコロ転がすだけ。（笑）
〜カンタンですが、土踏まずとか気持ち良いです。最初は痛いかも知れませんが、慣れて来たら、クセになり、かかととか指の裏とか、かなりほぐれますよ。良かったらお試しください(⌒∇⌒)
by:keiko.A
出先でも自分で簡単に(^^♪
Weekly Topic:
Ways to practice self-care
keiko.A
Feb 26, 2024
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
keiko.A's beliebteste Kolumneneinträge
-
今年から心理カウンセラーデビュー致しました。 昨年、専門学校を卒業し、上級心理カウンセラーの資格を取得するまで... 1年9ケ月!!!!!! 土日に学校に通い、心理学を学びながらコ〜ルセンターで...
keiko.A
02732Jan 23, 2023 -
私が今ハマってるのが写真撮影です。 中でも花の写真を沢山保存できたらなあと思います。 仕事がら、信頼できるカウンセラ-になるために、常に自分自身が心身共に健康でなくてはいけないと心がけてます。 ...
keiko.A
22562Mar 27, 2023 -
職場や周りに一人は居そうな「よし！完璧！」が口癖の人。 実は若い頃、私も使っていました。完璧主義だったからです。 でも、年を重ねていくうちに何だか疲れてきました。 確認するときの完璧という...
keiko.A
02557Jan 14, 2023 -
美味しい??もの食べましょう。 皆さん？お寿司の上手な食べ方の順番って知ってますか？ ① まずヒカリモノでお口を殺菌する。 ② 次にさっぱりしたもの（白身、イカ、タイなど） ③ ...
keiko.A
02549Jan 21, 2023
Got a question? Click to Chat
Comments (0)