Cafetalk logo

(81)50-3647-0019

Let the world spice up your life.

Join Now !
Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

心を癒すお花の瞑想

Mar 9, 2024

ヨガでHAPPYに！

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina（しな）です！

ご訪問ありがとうございます

 

皆さん　こんばんは！

 

3月から新しく追加した

✨NEW✨

オンラインレッスン

 

【心を癒すお花の瞑想】

 

心を癒すお花の瞑想の

クラスでは

 

リラックスした状態で

瞑想をおこなえるように


ヨガのポーズで

少し身体をほぐしたり

 

ヨガの呼吸法で

呼吸を整えてから


椅子やマット・床の上に

 

楽な姿勢で座りながら
心を癒すお花の瞑想を

おこないます✨


※お花はイメージをするだけなので

お花のご用意は不要です。


瞑想は、疲れた心や脳を

リフレッシュさせてくれるので


翌日の疲れを取って

1日を元気に始めたい方や


1日の疲れを癒してから

眠りたい方にもおススメです✨


老若男女問わず

初心者さんも大歓迎なので

 


どなたでもお気軽に

お越しくださいね♪

 

 

オンラインレッスンは

＼　　こちらから！　　／

↓

心を癒すお花の瞑想

 

 

ヨガで心も身体もHappyに✨

 

シャンティ！

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインヨガレッスン開催中！

毎週月曜日は

オンラインヨガ

【　昼　】

10:00～10:30/11:00～11:30
12:00～12:30

【　夜　】

20:00～20:30/21:00～21:30

 


骨盤スリムヨガ（骨盤調整）

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

↓

レッスン詳細はこちらからどうぞ！

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

《　YouTube　》
 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました！

またお待ちしてます～

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Lesson

心を癒すお花の瞑想

Meditation

Authors

Close

Got a question? Click to Chat