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2月も中旬に入り、このところ厳しい寒さが続いていますね。
私のいる東京はお天気は良いものの風が強く、とても空気が冷え込んでいて
信号待ちの時間もツラく感じるほど。
各地で大雪のニュースも聞こえてきます。
どうぞお気を付けくださいませ。
今週の自分を大切にするセルフケアは「感謝のリストを書く」です。
いつも「感謝」を感じていますか？
「感謝は愛の扉をひらく」といいます。
感謝を感じると、愛やつながり、喜びなど、よきものを受けとる扉がオープンになり、
人と良い関係を築きやすくなっていきます。
「ありがとう！」と感謝を感じている時、自然に笑顔になって、嬉しい気分になりませんか？
感謝をすればするほど、感謝をする状況がどんどん増えていき、
ますます笑顔と幸運が拡大していきます。
ますます笑顔と幸運が拡大していきます。
今週は「感謝」を意識してみましょう。
ノートに感謝していることリストを書いてみましょう。
今、感謝していることを思いつくままに書き出してみてください。
書いているうちに、どんどん湧いてきます。
ふだん、当たり前に思っていたことにも感謝の気持ちが出てくるかもしれません。
書いてみたらノートを見返してみましょう。
そこから気づくことがあるでしょう。
そして、感謝を伝える方法について
何かひとつ実践できることを考えてみてくださいね。
感謝のサイクルはとてもパワフルですよ！
それでは素敵な一週間をお過ごしくださいね。
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