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皆さん、こんにちわ。
Ericaです。
真冬のような寒さから一転、東京は一気に春の陽気になりました！
桜の開花がもうそこまで来ましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
今週の自分を大切にするセルフケアは「アートを創造する」
「アートを創造する」ときいて、どんなことをイメージしますか？
絵画、彫刻、版画、写真などでしょうか？
私たちはみんな「アートを創造する人」＝アーティストとして生まれています。
アーティストとしてクリエイティブな力をもっと出してみませんか？
アートと言っても、美術館に展示されるようなものだけではありません。
感性を表現したものがアートです。
思うままに筆を動かして絵を描いてみる
気に入った布を集めてパッチワークを作る
貝殻を拾ってオブジェを作る
ピアノを演奏するなどなど。
ふだんはアートから遠ざかってたと感じる人も
今週はアートで自分の感性を表現していきましょう。
感性を表現すると、自分のエネルギーを解放することができます。
あなたは何をやってみたいですか？
特別なことでなくても、日常生活にちょっとした変化を
もたらすことでもいいですね。
お花を工夫して飾ってみる
部屋の模様替えをする
彩り華やかなサラダを作る
どんなことでもいいので
アートを創造し、あなたの感性を表現していきましょう。
今週も素敵な一週間をお過ごしくださいね☆
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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