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大家到新的學校、職場時，是不是都會很緊張呢 ?
每次進到一個新的工作環境，我總是非常緊張。
每次進到一個新的工作環境，我總是非常緊張。
前一天晚上常常翻來覆去睡不著，腦海裡不斷出現各種小劇場：
「第一天要穿什麼？」
「萬一工作做不來怎麼辦？」
這些焦慮不是因為我不想上班，而是因為我真的很在乎這個新的工作(但當然不用工作是最棒的^^)。
不過，真正讓我覺得辛苦的，其實是過了「第一天」之後的那幾個月。
剛到職的半年裡，我常常因為一些小地方的失誤感到沮喪，像是格式打錯、報告內容不完整、會議中沒聽懂重點……每一個小錯誤都像是在跟我說：「你不夠好。」
有好一陣子，我甚至懷疑自己是不是選錯了工作。
那段時間，心情很容易因為一件小事就跌到谷底。
但後來我慢慢找到幾個能讓自己穩定下來的小方法，
讓我能慢慢適應新環境。
1. 告訴自己做錯了沒關係，但可以記下來
我曾經把自己常犯的錯誤整理成一張筆記，提醒自己多注意。
這個方法真的幫我減少了很多重複出錯的情況，也慢慢建立起自信。
這個方法真的幫我減少了很多重複出錯的情況，也慢慢建立起自信。
2. 給自己多一點鼓勵
我不會每天寫日記，但我會在下班的路上，默默回想「今天有哪件事做得還不錯？」
也許是準時完成任務，也許是鼓起勇氣問了不敢問的問題。
這些小小的肯定也告訴自己，其實我有在進步，會越來越好。
3. 寫下今天要做的事
我每天上班時會在筆記本上列出「今天要完成的事項」，幫助自己知道當天工作比較需要立刻完成的事。
這樣不只比較不容易忘記事情，也讓我每完成一件就有安心的感覺。
適應新的環境，的確不是一件容易的事，也是我們需要一直學習的事。
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