ヨガpractice in India ????

こんにちは。
現在インド在住のYukaです。

簡単に自己紹介します。
2025年11月にヨガの資格を取るために南インドのvarkalaという場所に来ました。
Schoolは来る前に自分でリサーチして決めて、
様々な国の人たちと一緒にヨガを学びました。

アーサナのクラス（ハタヨガ、アシュタンガヨガ）はもちろん、
プラーナヤーマ、マントラ、アーユルヴェーダ、
ムドラ、ヨガ哲学や瞑想など
基本的にはインドの歴史やカルチャーにそっての
学びでした??️

そこから沢山のことを勉強し、
素晴らしいteacherとpractitionerと出会い
もっと深く知って学んで色々な経験させてもらい
今はteacherのSchoolのアシスタントとして
マネジメントやアジャストメント、クラスも
持たせてもらっています。

インドでヨガのルーツに触れて
ただ座って学ぶだけではなく
ローカルの人たちと共に過ごし、
普通に生活している中でヨガの哲学や
自分自身の気づきが沢山ありました。

インド、とっても面白い国です。
ぜひヨガと共に興味ある方がいればシェアしたいです??????

レベル、ニーズに合わせたクラスをぜひ