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Cafetalk Tutor's Column

Tutor YokoFit 's Column

週末クラス再開しました!

Oct 11, 2016

こんにちは♫

だんだん寒くなってきてきましたね。身体もこわばり脂肪が蓄積されやすい時期に入ってきました。

私は現在サンフランシスコ在住なので、時差の関係でなかなかスケジュールが合いにくい生徒様もいらっしゃいます。せっかくやる気はあるけどスケジュール合わないのはもったいない!!ので、週末の夜クラスを増やしました。それでも時間が限定されてしまいますが、ぜひこの機会に、自宅で身体を動かす習慣をつけて、より健康的に、より美しくなっていってください♥

私のレッスン内容は様々ですが、身体の緊張を緩めるストレッチ、引き締めエクササイズ、ピップアップ、コアトレーニング、二の腕引き締め、またダイエット(食事制限)などのご相談も、必要に応じてレッスン内で受けております。まずは続けることが大切です。最初は慣れない動きもあり、きつく感じることもありますが、2回目、3回目と回数を重ねていくうちに、どんどんスムーズに動けるようになってきますし、身体に変化が感じられるようになってくるでしょう!

何事も、新しいことを始めるって緊張しますし、面倒だったりします。でも全てご自身のため!やりたい時にやる。やりたくない時は無理してやる必要もありません。なぜなら、やる気のない時は身体も何も反応してくれないからです。せっかくなら効果的に運動していきたいですよね。

これからも頑張る皆さんを全力でサポートしていきたいと思います!!!


*週末クラス*

土曜&日曜

夜11時から(日本時間)

朝7時から(アメリカ西海岸)

・ご予約はお早めにお取りください

BE HAPPY♥毎日笑顔で過ごせるように

YOKO

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