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필라테스
워크아웃
스트레칭
발음 연습
마음챙김 명상
인생 상담
おてがるストレッチ
ちょっとした隙間時間でさくっとストレッチしましょう
스트레칭
15
분
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강의 내용
ほぐす癒しストレッチ
身体のこわばりを解放! ツボを刺激して気持ちよくストレッチしよう
스트레칭
30
분
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강의 내용
はじめての癒しヨガ
ヨガが初めての方に向けて、 ほぐし中心のクラスになります。
요가
30
분
1,600
P
강의 내용
美shape upヨガ
しっかりと解して歪みアプローチをしながら、運動不足を解消しましょう。
요가
60
분
2,700
P
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なんちゃって動!ピラティス
朝やちょっとした隙間時間にスタイルアップを狙いませんか? 毎日続けることで効果があります♪
필라테스
15
분
700
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美整コンディショニング・ピラティス
日頃の歪みやつまりをほぐすピラティス♪
필라테스
50
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2,300
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트라이얼 레슨
10
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500
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강의 내용
すき間時間でダイエット!
ちょっとした時間で骨格筋やインナーマッスルを刺激! 内側からきれいになりましょう♪
워크아웃
25
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1,500
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スタイルアップワークアウト
最近運動不足・・・。もう少し身体を絞りたい。一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう。
워크아웃
40
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강의 내용
はじめての瞑想ガイド
身体に良いときくけど、やり方がわからない。。 そんな方に向けて、MC歴もあるわたしがゆったりガイドレーションさせて頂きます♪
마음챙김 명상
15
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800
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강의 내용
おやすみ前の癒メディテーション
おやすみ前に今日一日おつかれさまの意味もこめてあなた自身と見つめあいませんか?
마음챙김 명상
20
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1,700
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강의 내용
素敵な声へとアプローチ*
もっと身近に隙間時間で声のおなやみアプローチしてきます♪
발음 연습
20
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1,000
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강의 내용
発声矯正-さらに一段と素敵なあなたへ-
いつもの声をよりよくしたい!少し変えるだけで印象がガラッと変わりますよ♪
발음 연습
25
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2,000
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강의 내용
なんでも相談所♪素敵な自分へ
お客様のお悩みなんでもご相談ください♪
인생 상담
35
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2,300
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강의 내용
メンタルブロック解放*
日々色々フラストレーションがたまること、ありますよね?そういった心のどろどろ、すべて吐き出してみてください。すっきりするはず♪
인생 상담
25
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