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免疫力アップ!めぐり改善ヨガ30
筋肉やリンパの流れに意識を向けながら、めぐりを改善し、ココロもからだもフワッと軽く!冷え、むくみの防止にも。
요가
30
분
1,500
P
강의 내용
YOGA with Kids お子様と楽しくヨガ
お子様とヨガを楽しみながら、心と身体をのびのびと使って元気いっぱいに!日々成長するお子様の様子にきっと驚かれるはず。
요가
30
분
1,500
P
트라이얼 레슨
15
분
500
P
강의 내용
骨盤底筋、体幹意識!美しい姿勢ヨガ30
身体を内側から整えることで、スッと伸びる綺麗なシルエットを目指します。おなか、背中の筋肉をバランスよく使って身体のゆがみを調整し、日々快適に過ごしやすい身体へ。
요가
30
분
1,500
P
강의 내용
ゆったりとくつろぐまどろみヨガ30
少しのポーズで身体をのびのびと使い、その後は寝転んで、心身ともにまどろみ、ほぐれてゆくのを味わいます。起きた時には新しい自分が!
요가
30
분
1,500
P
강의 내용
マタニティヨガ30
おなかの赤ちゃんとともに、ゆったりとしたポーズ、心地よい呼吸、とろけるシャバサナを楽しみましょう。毎日のマタニティライフを楽しく、快適に!
요가
30
분
1,500
P
트라이얼 레슨
15
분
500
P
강의 내용
心地よい呼吸とアサナでリフレッシュヨガ30
ヨガがはじめての方にもオススメ。からだのつながりを感じながら丁寧にアサナをとることで、呼吸を深め、クリアな心へ。自律神経のバランスも整い、ココロもからだもスッキリ!
요가
30
분
1,500
P
트라이얼 레슨
15
분
500
P
강의 내용
心地よい呼吸とアサナでリフレッシュヨガ60
ヨガがはじめての方にもオススメ。からだのつながりを感じながら丁寧にアサナをとることで、呼吸を深め、クリアな心へ。自律神経のバランスも整い、ココロもからだもスッキリ!
요가
60
분
2,800
P
강의 내용
流れるヨガで代謝アップ60
代謝の要となる体のパーツを意識しながら、波のような呼吸の流れにポーズを乗せて、心地よく動きましょう。ストレス解消、脂肪燃焼!!
요가
60
분
2,800
P
트라이얼 레슨
15
분
500
P
강의 내용
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