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メインクラスを短縮した30分集中講座
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、ヨガを組み合わせてそれぞれに合ったオリジナルメニューを作成し行なっていきます。本編30分+ストレッチ、アフターフォロー10分。
無駄なく集中して生徒さんにコミットしていきます！
無駄なく集中して生徒さんにコミットしていきます！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 12-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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