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呼吸をゆったり通し、動きながら
たまった疲れをいやしていく50分のヨガレッスンです。
ご自身のペースを大切にしながら動いていただけるよう
ポーズごとに軽減法もお伝えいたします♪
ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。
Description
呼吸を通しながら、心身をゆるめていく
少人数グループ(最大3名様）でのヨガレッスンです。
・こちらのグループレッスンはZoomを使用いたします。
Zoomが使用できる環境をご準備ください。
〈 次回開催：５月1日 ㈪ PM 21:00～21:50 〉
こんなお悩みがあるときに /
〇慢性的な肩こりや腰痛をやわらげたい
〇心身ともにリフレッシュしたい
〇ほっとくつろぐ時間が欲しい
ポーズごとに軽減法もお伝えさせていただくため、
ご自身のペースを大切にしながら動くことができます。
ヨガ初心者さんや運動習慣がないという方にも
ご安心してご参加いただけるレッスンです。
一緒に一日の疲れをほっとゆるめていきましょう♪
少人数グループ(最大3名様）でのヨガレッスンです。
・こちらのグループレッスンはZoomを使用いたします。
Zoomが使用できる環境をご準備ください。
〈 次回開催：５月1日 ㈪ PM 21:00～21:50 〉
こんなお悩みがあるときに /
〇慢性的な肩こりや腰痛をやわらげたい
〇心身ともにリフレッシュしたい
〇ほっとくつろぐ時間が欲しい
ポーズごとに軽減法もお伝えさせていただくため、
ご自身のペースを大切にしながら動くことができます。
ヨガ初心者さんや運動習慣がないという方にも
ご安心してご参加いただけるレッスンです。
一緒に一日の疲れをほっとゆるめていきましょう♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 24hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- Between 24-48hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
Lessons by this tutor
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リラックスヨガ（４０分）
体をやさしくほぐしながら、 心身の疲れをリフレッシュしていくレッスンです。 気になっているお悩み(腰痛、肩こり等）があれば、 お話をお伺いしその部分へアプローチするレッスンもおこなえます。 ・短い時間で体をほぐしたいときにもおすすめです。40min 1,000P -
リフレッシュヨガ(60分)
ヨガのポーズや深い呼吸で たまった疲れをいやしていく60分のレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていくので ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。60min 1,400P
***iko