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定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

45分間のヨガレッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

ヨガが初めての方も、少し慣れてきた方も大歓迎。呼吸とやさしい動きで、身体と心を無理なく整える30分のクラスです。「少しだけ動きたい」「リセットしたい」そんなときにどうぞ！

身体からマインドにアプローチする

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

たった30分が、身体を変える一歩になる。

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

継続することでより健康的に

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

太もも・お尻・ふくらはぎをしなやかに鍛えて、美しいラインへ

インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！

ストレッチを取り入れて生活改善！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

スケジュールを組み習慣化！パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース