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This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

短時間であなたに合わせたトレーニング！

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

15分の単発レッスンです

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

いろんなヨガポーズを味わって

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜