This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
継続することでより健康的に
蓄積された体のダルさ、心の疲労。疲れがなかなか取れないとお悩みの方。このレッスンはリカバリーに特化したポーズを行って、生まれ変わったように体を軽やかに、心を晴れやかにし、深い呼吸に導きます。
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
リラックスタイム・ヨガの4レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度:★☆☆☆
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
Award Comments 2026 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Suja
clara99
Masumi_
Taya
iwa
もり まさこ (Masako Mori)
Yoshi.U
Salvatore Grasso
Lenn
Yuuko sensei
Julie Ezell
KIMJUHEE