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冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう！(4回のレッスンパックです)

短時間であなたに合わせたトレーニング！

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

芯からほぐそう！

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

こころが何か　スッキリしない方。 セルフマッサージに加えて、心もときほぐしていきましょう。

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

継続することでより健康的に

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

レベル、要望に合わせたハタヨガクラス

コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

動いて巡らせて気分爽快！

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。