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下半身、お腹、背中など気になる部位を中心的に動かして引き締めていくクラス。
普段使いづらい筋肉をつかってシェイプアップしていきます。
Kursinhalt
下半身、お腹、背中など気になる部位を中心的に動かして引き締めていくクラス。
普段使いづらい筋肉をつかってシェイプアップしていきます。
※とくに使いたい、引き締めたいパーツがあればお伝えください。重点的にプログラムをつくります。
※とくに使いたい、引き締めたいパーツがあればお伝えください。重点的にプログラムをつくります。
- 妊娠中の方、体調に不安のある方、医師から運動を制限されている方はお受けできません。
- レッスン中必要となるもの 水分、タオル、ヨガマット
- レッスンではウェブカメラを使用して行います。生徒さんの全身が映ることができるとより個別に指導できます。みられる意識で本人のやる気にもつながるのでオススメです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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Yoga for the Pelvic Area
Using the muscles around the pelvic area we will adjust strain on the pelvis and improve your posture. This is a pleasant class for forming your body.70 Min. 5,800P -
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Relaxation Yoga
Focusing on deep abdominal breathing, we will loosen strain on your body. Combining calm movements with your breath, both your mind and body will be able to relax.70 Min. 5,800P -
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