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Paket mit 4 Kursen 自律神経のバランスを整えて不調改善 ヨーガ 20分×4
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
Paket mit 6 Kursen Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
Paket mit 6 Kursen For people with busy schedules! 20 minutes of exercise
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
Paket mit 4 Kursen 〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想
【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！
Paket mit 4 Kursen アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)
アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！
Paket mit 4 Kursen Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪
短時間であなたに合わせたトレーニング！
Paket mit 4 Kursen ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。
Paket mit 4 Kursen 夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。
Paket mit 3 Kursen At-home Intensive Personal Training
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
Paket mit 4 Kursen 週に1度30分レッスン
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
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