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ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？
ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！
ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。
Descrizioni
ステップ台が必要となります。
ステップ台は以下の図のようなものをお勧めします。
ステップ台は以下の図のようなものをお勧めします。
ステップレッスンは、ステップ台を使用した振付を音楽に合わせて動いていく有酸素運動です。途中、分かりにくい動きは音楽を止めて丁寧に練習していきますので、ご安心ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
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- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
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No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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ブートキャンプ
隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！Workout
40min 2,500PLezioni di prova -
ブートキャンプ
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40min X 4 8,000PLezioni di prova Pack of 4 -
ステップ
ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？ ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！ ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。Others (Yoga / Fitness / Sports)
45min X 4 8,000PLezioni di prova Pack of 4 -
ZUMBA®
スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！Others (Yoga / Fitness / Sports)
25min 2,500PLezioni di prova -
ZUMBA®
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25min X 4 8,000PLezioni di prova Pack of 4
