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ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？
ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！
ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。
Description
ステップ台が必要となります。
ステップ台は以下の図のようなものをお勧めします。
ステップ台は以下の図のようなものをお勧めします。
ステップレッスンは、ステップ台を使用した振付を音楽に合わせて動いていく有酸素運動です。途中、分かりにくい動きは音楽を止めて丁寧に練習していきますので、ご安心ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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