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瞑想をこれから始める方向け
Подробности урока
精神と身体は生きてる限りともに共存しています。日日常でのストレスの発散方法がない方、感情のコントロールがうまくいかない時に自分をどう律するのかのヒントが瞑想にあります。
レッスンはなるべく落ち着いた環境がオススメです。五感が大切なのでできたらお好きな肌触りの良い衣服、好きな飲み物、好きな香り、ヒーリング音楽、キャンドル、自然を感じられるアイテムや景色などもご用意してみてはいかがでしょうか。
用意が何もなくてもレッスンは問題はないです。
姿勢は自由です。
呼吸に問題がある場合は事前に教えてください。
一緒に瞑想の世界を味わいましょう。
レッスンはなるべく落ち着いた環境がオススメです。五感が大切なのでできたらお好きな肌触りの良い衣服、好きな飲み物、好きな香り、ヒーリング音楽、キャンドル、自然を感じられるアイテムや景色などもご用意してみてはいかがでしょうか。
用意が何もなくてもレッスンは問題はないです。
姿勢は自由です。
呼吸に問題がある場合は事前に教えてください。
一緒に瞑想の世界を味わいましょう。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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