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自分の今の姿勢を確認しよう！
Подробности урока
あなたは、仰臥位で寝たときにまっすぐ寝れていますか？
自分の骨格を意識したことがありますか？
まず、自分の姿勢をチェックしてみましょう。
そして、どこをどう調整すればよいか一緒に確認してみましょう！今後のレッスン内容について説明させていただきます。
＜ご用意いただくもの＞
・ゆったりとした服装（パジャマ等でも構いません）
・仰臥位で寝れるスペース
・コップ一杯の白湯または水（レッスン終了時に飲みます）
＜画面の設定・デバイス＞
・できましたら，床に寝た状態が見えるように設定をお願いいたします。
・レッスンは、Zoomの方が助かります。が、Skypeでの対応も可能です。
自分の骨格を意識したことがありますか？
まず、自分の姿勢をチェックしてみましょう。
そして、どこをどう調整すればよいか一緒に確認してみましょう！今後のレッスン内容について説明させていただきます。
＜ご用意いただくもの＞
・ゆったりとした服装（パジャマ等でも構いません）
・仰臥位で寝れるスペース
・コップ一杯の白湯または水（レッスン終了時に飲みます）
＜画面の設定・デバイス＞
・できましたら，床に寝た状態が見えるように設定をお願いいたします。
・レッスンは、Zoomの方が助かります。が、Skypeでの対応も可能です。
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
