English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
産後のママにも、赤ちゃんにも優しいヨガ＆マッサージ♪
Подробности урока
出産後の体型直しにも効果的＾＾
体型を直すと言うとものすごいトレーニングを想像しがちですが、産後ヨガなら心身共にゆるやかにメンテナンスして、結果はおのずとついてきます。
更に産後の育児中は、授乳や寝かしつけの姿勢、抱っこ、また睡眠不足も重なり、肩や腰がとにかく凝ったり変な姿勢で痛めたり。
身体を緩めてストレッチさせていくことで、凝りを軽減、精神的にも安定し、赤ちゃんと一緒にヨガをすれば楽しい時間が増えて一石二鳥！
事前にお知らせいただければ、赤ちゃん同伴も可です。
ベビーマッサージを含めて、ママにも赤ちゃんにもより良い動きをご紹介します。
ただし赤ちゃんがグズグズしてしまった場合のレッスンの中断などは、ご自身の時間の減少になりますが、ご了承くださいね。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
Все уроки данного преподавателя
All Lessons
-
-
-
-
Tibetan Exercises
5 Tibetan ceremonial exercises that can bring back your youth if done continuously every day! They are simple and can be done in a short amount of time, so it’s easy to get started!60min 1,600P
