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こころが揺れる日も、わたしを置いていかない。
── 自分との関係を、少しずつ整える
Detalles de la lección
双極性障害・ADHD・PMS・気分の波・感情の浮き沈み。
生きづらさを抱えながらも「自分らしく生きていきたい」あなたへ。
精神科・緩和ケアの経験をもつ看護師が、
心と体の“ちょうどいい距離感”を一緒に探しながら、
日々の生活や働き方、感情との付き合い方についてご相談をお受けします。
✔働き続けたいけど気分の波が怖い
✔自分を責めてしまうクセから抜けたい
✔生活リズムや自己管理がしんどい
そんなとき、一度立ち止まってみませんか？
大切なのは「こうあるべき」じゃなく、「今のあなたをそのまま感じてみる」こと。
あなたが、あなたのままでいられる時間を過ごしませんか。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
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