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레슨 상세 내용
「かおとからだ」の にしざきまなみ、Manamiです。
表情筋をほぐし鍛えて整える「フェイスエクササイズ」と体の歪みを正し流れを整える「自力整体」を通して、自分で体や心を整えるセルフケアの大切さ、楽しさ、心地良さを、熱く！楽しく！！お伝えしています。
人の体は毎日の生活習慣や感情、環境の影響を受けながら日々変化しています。そのため、日頃のちょっとしたセルフケアで整えていくことがとても大切です！！
「フェイスエクササイズ」を通して、忙しい毎日の中の少しの時間だけでいいので自分自身の体と対話する習慣を身につけましょう！
■フェイスエクササイズについて
フェイスエクササイズは「指圧のプログラム」「表情筋トレーニング」「フェイシャルヨガ」「フェイスリフトマッサージ」から成り立っています。
正しい理論に基づいた、見た目の美しさだけでなく、心の健康、体の健康にもアプローチしたプログラムです
顔も体の一部です。体を鍛えるように顔も鍛えほぐしましょう！！
顔の筋肉は骨と骨で支えていない部分が多いため、筋力が低下してくると皮膚がたるんで下がってきてしまいます。嫌ですねー！
鏡1枚で、いつまでも若々しく、心も体もしなやかに健やかに！
フェイスエクササイズを始めましょう
自分の表情が気になる方、年齢と共に噛む力や飲み込む力の低下が心配な方、営業などお仕事に役立てたい方など、現在教室にいらっしゃっている生徒さんは年齢も性別も様々です。
・美しく年を重ねるウェルエイジング、アンチエイジング
・顔の歪みを整えて表情力をアップ
・接客や面接などビジネスシーンでのスキルアップ
・コミュニケーションの円滑化
・リラクゼーション効果、心を整え自分の持つ力を発揮
・Well-Eating(咀嚼力アップ・嚥下障害防止)
など、いろいろな効果を期待できます。
顔にはたくさんの小さな筋肉が集まっているので大きな力は必要ありません。
継続することによって生き生きとした豊かな表情へと変化していきます。
お気軽に！是非ご参加ください！
■国際ホリスティックフェイス協会会員 英国予防医学機関公認・英国健康運動指導士協会公認 フェイスメソッド マスターインストラクター （2019年より講座スタート）
■矢上予防医学研究所公認 自力整体ナビゲーター （2012年より講座スタート）
かおとからだ WEB
表情も体も自分で整える～自力整体とフェイスエクササイズ～
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 6-12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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