美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

40 分鐘

2,000 點

點數與貨幣換算

提供試聽

15 分鐘

400 點

老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！

預約課程

課程介紹

肩や背中、骨盤の位置を整えていくことで本来の美姿勢を取り戻します

体に流れるエネルギーが整えられると、血液や、リンパの流れがスムーズになり
コリや、余分な脂肪も付きにくい身体になります！

このレッスンは少しアクティブに、ヴィンヤサフローという、呼吸とポーズを連動していくヨガです
ヨガでよく行うポーズを流れるように取っていくので、自然に柔軟性もついてきて
続けることで、より女性らしい、男性もしなやかな強さがある体作りが出来ます
40分でしっかり動けて整えられるレッスンです！

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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一年毎の運気を作成出来るソーラーリターン図で、占いや鑑定のレパートリーを増やせるようになります！自分だけの一年間のテーマや、仕事や恋愛傾向など過ごし方のヒントも分かるようになります！

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90 分鐘 2,500 點

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柔軟性ゼロから始めるヨガ☆初心者歓迎【Traditional style Yoga】

身体が硬い方、ヨガ初心者歓迎！４0分で心も体も元気に、楽になっていくヨガで一日を快適に過ごす習慣作り

瑜伽

40 分鐘 1,800 點
提供試聽 15 分鐘 400 點

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深いリラックスと眠りのヨガ【Yoga Nidra】

とにかくリラックスしたい方へ心身の深いリラクゼーションへ導くリラックスヨガと寝たままの瞑想法です。体中の緊張やストレスがリリースされていくのを体感出来ます！

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30 分鐘 1,700 點
提供試聽 10 分鐘 400 點

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巡りが良くなる美活ヨガ！リフレクソロジー、タイ古式、オイルセラピー歴15年の知識とヨガを組み合わせて、全身のリンパの流れと経絡を刺激しながらポーズを取っていきます！

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30 分鐘 1,800 點

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40 分鐘 X 4 6,700 點
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20 分鐘 900 點

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30 分鐘 3,400 點

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占卜

60 分鐘 7,500 點

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