深いリラックスと眠りのヨガ【Yoga Nidra】

30 分鐘

1,700 點

點數與貨幣換算

提供試聽

10 分鐘

400 點

とにかくリラックスしたい方へ心身の深いリラクゼーションへ導くリラックスヨガと寝たままの瞑想法です。体中の緊張やストレスがリリースされていくのを体感出来ます！

預約課程

課程介紹

毎日頑張っているあなたの体を癒していきます

最初に軽くほぐしてから、ゆったりと横になってメディテーションに入っていきます！
気持ちいいことしかないヨガです＾＾

なかなか疲れが取れない、寝つきが悪い、体がいうこと聞かない、朝がだるい

体の痛みや歪み、コリが起こるのも肉体的な緊張から来るもの
寝ている間さえも、知らぬ間に体は緊張し続けています
そのしわ寄せが、体への痛みや額のしわとなって表れてくるんです

ヨガで得られる最大の効果の一つは心身のリラクゼーションです

真の心と体のリラクゼーションは、体のあらゆる緊張、不安を取り除き
心のやすらぎを感じることが出来るものです

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

【占星術入門】鑑定でも使える！一年間の仕事や恋愛傾向の読み方が分かる

一年毎の運気を作成出来るソーラーリターン図で、占いや鑑定のレパートリーを増やせるようになります！自分だけの一年間のテーマや、仕事や恋愛傾向など過ごし方のヒントも分かるようになります！

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90 分鐘 2,500 點

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柔軟性ゼロから始めるヨガ☆初心者歓迎【Traditional style Yoga】

身体が硬い方、ヨガ初心者歓迎！４0分で心も体も元気に、楽になっていくヨガで一日を快適に過ごす習慣作り

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40 分鐘 1,800 點
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美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！

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40 分鐘 2,000 點
提供試聽 15 分鐘 400 點

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巡りが良くなる美活ヨガ！リフレクソロジー、タイ古式、オイルセラピー歴15年の知識とヨガを組み合わせて、全身のリンパの流れと経絡を刺激しながらポーズを取っていきます！

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30 分鐘 1,800 點

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40 分鐘 X 4 6,700 點
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20 分鐘 900 點

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30 分鐘 3,400 點

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ホロスコープの読み方、リーディング、知りたいことをあなたのブループリントを見ながらお話ししていきます

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60 分鐘 7,500 點

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