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Shigemi 美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

40分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
400P
老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！
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レッスンの詳細

肩や背中、骨盤の位置を整えていくことで本来の美姿勢を取り戻します

体に流れるエネルギーが整えられると、血液や、リンパの流れがスムーズになり
コリや、余分な脂肪も付きにくい身体になります！

このレッスンは少しアクティブに、ヴィンヤサフローという、呼吸とポーズを連動していくヨガです
ヨガでよく行うポーズを流れるように取っていくので、自然に柔軟性もついてきて
続けることで、より女性らしい、男性もしなやかな強さがある体作りが出来ます
40分でしっかり動けて整えられるレッスンです！



病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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