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慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか？
課程介紹
簡単気持ちいいセルフケアで、
肩こり、頭痛を根本解決！
肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか？
頭痛には、様々な原因が考えられますが、
目の疲れから来る肩こりや、
姿勢の悪さから来ることも多いのです。
【レッスンの内容】
・肩こりを和らげるセルフケアマッサージで
血流をよくして筋肉を緩めます。
・簡単ストレッチで姿勢改善で肩こりを根本的に改善
・肩や頭の緊張を解く、リラクゼーションテクニック
・実践的なアドバイス：日常生活での肩こり予防策と
仕事や家庭で役立つ簡単なケア方法
【受講のメリット】
・痛みの軽減：効果的なマッサージやストレッチで
肩こりから来る頭痛を和らげます。
・生活の質向上：快適な体調を取り戻し、
日常生活をもっと楽にします。
・自己ケアスキル習得：自宅で健啖に実践できるケア方法を学び、
自分自身で管理できるようになります。
肩こり、頭痛を根本解決！
肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか？
頭痛には、様々な原因が考えられますが、
目の疲れから来る肩こりや、
姿勢の悪さから来ることも多いのです。
【レッスンの内容】
・肩こりを和らげるセルフケアマッサージで
血流をよくして筋肉を緩めます。
・簡単ストレッチで姿勢改善で肩こりを根本的に改善
・肩や頭の緊張を解く、リラクゼーションテクニック
・実践的なアドバイス：日常生活での肩こり予防策と
仕事や家庭で役立つ簡単なケア方法
【受講のメリット】
・痛みの軽減：効果的なマッサージやストレッチで
肩こりから来る頭痛を和らげます。
・生活の質向上：快適な体調を取り戻し、
日常生活をもっと楽にします。
・自己ケアスキル習得：自宅で健啖に実践できるケア方法を学び、
自分自身で管理できるようになります。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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