English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか？
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
簡単気持ちいいセルフケアで、
肩こり、頭痛を根本解決！
肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか？
頭痛には、様々な原因が考えられますが、
目の疲れから来る肩こりや、
姿勢の悪さから来ることも多いのです。
【レッスンの内容】
・肩こりを和らげるセルフケアマッサージで
血流をよくして筋肉を緩めます。
・簡単ストレッチで姿勢改善で肩こりを根本的に改善
・肩や頭の緊張を解く、リラクゼーションテクニック
・実践的なアドバイス：日常生活での肩こり予防策と
仕事や家庭で役立つ簡単なケア方法
【受講のメリット】
・痛みの軽減：効果的なマッサージやストレッチで
肩こりから来る頭痛を和らげます。
・生活の質向上：快適な体調を取り戻し、
日常生活をもっと楽にします。
・自己ケアスキル習得：自宅で健啖に実践できるケア方法を学び、
自分自身で管理できるようになります。
肩こり、頭痛を根本解決！
肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか？
頭痛には、様々な原因が考えられますが、
目の疲れから来る肩こりや、
姿勢の悪さから来ることも多いのです。
【レッスンの内容】
・肩こりを和らげるセルフケアマッサージで
血流をよくして筋肉を緩めます。
・簡単ストレッチで姿勢改善で肩こりを根本的に改善
・肩や頭の緊張を解く、リラクゼーションテクニック
・実践的なアドバイス：日常生活での肩こり予防策と
仕事や家庭で役立つ簡単なケア方法
【受講のメリット】
・痛みの軽減：効果的なマッサージやストレッチで
肩こりから来る頭痛を和らげます。
・生活の質向上：快適な体調を取り戻し、
日常生活をもっと楽にします。
・自己ケアスキル習得：自宅で健啖に実践できるケア方法を学び、
自分自身で管理できるようになります。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
