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慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか？
课程介绍
簡単気持ちいいセルフケアで、
肩こり、頭痛を根本解決！
肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか？
頭痛には、様々な原因が考えられますが、
目の疲れから来る肩こりや、
姿勢の悪さから来ることも多いのです。
【レッスンの内容】
・肩こりを和らげるセルフケアマッサージで
血流をよくして筋肉を緩めます。
・簡単ストレッチで姿勢改善で肩こりを根本的に改善
・肩や頭の緊張を解く、リラクゼーションテクニック
・実践的なアドバイス：日常生活での肩こり予防策と
仕事や家庭で役立つ簡単なケア方法
【受講のメリット】
・痛みの軽減：効果的なマッサージやストレッチで
肩こりから来る頭痛を和らげます。
・生活の質向上：快適な体調を取り戻し、
日常生活をもっと楽にします。
・自己ケアスキル習得：自宅で健啖に実践できるケア方法を学び、
自分自身で管理できるようになります。
肩こり、頭痛を根本解決！
肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか？
頭痛には、様々な原因が考えられますが、
目の疲れから来る肩こりや、
姿勢の悪さから来ることも多いのです。
【レッスンの内容】
・肩こりを和らげるセルフケアマッサージで
血流をよくして筋肉を緩めます。
・簡単ストレッチで姿勢改善で肩こりを根本的に改善
・肩や頭の緊張を解く、リラクゼーションテクニック
・実践的なアドバイス：日常生活での肩こり予防策と
仕事や家庭で役立つ簡単なケア方法
【受講のメリット】
・痛みの軽減：効果的なマッサージやストレッチで
肩こりから来る頭痛を和らげます。
・生活の質向上：快適な体調を取り戻し、
日常生活をもっと楽にします。
・自己ケアスキル習得：自宅で健啖に実践できるケア方法を学び、
自分自身で管理できるようになります。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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