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リラックスヨガ
呼吸に合わせて優しい動きを繰り返したり、ポーズをキープすることで心身ともにリラックス効果が期待できるクラスです☆
Descrizioni
ゆったりとした呼吸に合わせ無理なくヨガのポーズをとっていきます。
身体全体を丁寧に動かしたり、伸ばすことで、緊張や強張りをとっていきましょう。
ヨガが初めての方にもおススメです☆
※30分のレッスンを希望の方は、yoga30でリラックスヨガをリクエストしてください。
身体全体を丁寧に動かしたり、伸ばすことで、緊張や強張りをとっていきましょう。
ヨガが初めての方にもおススメです☆
※30分のレッスンを希望の方は、yoga30でリラックスヨガをリクエストしてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
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- Meno di 3ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
- No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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骨盤底筋エクササイズ30min～Pifilates (ピフィラティス)～
尿もれ・頻尿・出産後の骨盤のゆるみが気になる…そんな方には骨盤底筋に特化したPifilatesがオススメです！30min 1,000P -
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尿もれ・頻尿・出産後の骨盤のゆるみが気になる…そんな方には骨盤底筋に特化したPifilatesがオススメです！45min 1,500P -
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