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Romy J 【30分】冥想與陰瑜珈 Yin yoga and meditation
ヨガ・フィットネス・スポーツ メディテーション
 

【30分】冥想與陰瑜珈 Yin yoga and meditation

30分
1,500 ポイント
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想了解冥想與陰瑜珈之間的關係嗎?歡迎身體僵硬人試試!
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レッスンの詳細

陰瑜珈
每個動作透過3-5分鐘的時間靜止停留
一邊觀察身體的變化和感受
一邊帶著放鬆的心情淨空思緒
冥想並非遙不可及
透過身體上的練習
我們更有機會體會到冥想的好處

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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  • レッスン開始時刻の 3時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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