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深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます
1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
Подробности урока
忙しい毎日を忘れ、心と体をリセットする30分
皆さんこんにちは！ヨガインストラクターのYukaです！
このクラスは、毎週水曜日２１時～２１時半に行っているグループレッスンです。
※12月25日と1月1日は年末年始休みとさせて頂きます。レッスンのご予約はできませんのでご注意下さい。
☆次回のレッスンは12月18日☆
レッスンをご予約いただいた後にリンクを送らせて頂きますので、
そちらからレッスンにご参加下さい。
☆1日の終わりにぴったりのリラクゼーションヨガです。ゆったりとした動きと深い呼吸で、緊張した筋肉をほぐしながら心を穏やかに整えていきます☆
このクラスは、毎週水曜日２１時～２１時半に行っているグループレッスンです。
※12月25日と1月1日は年末年始休みとさせて頂きます。レッスンのご予約はできませんのでご注意下さい。
☆次回のレッスンは12月18日☆
レッスンをご予約いただいた後にリンクを送らせて頂きますので、
そちらからレッスンにご参加下さい。
☆1日の終わりにぴったりのリラクゼーションヨガです。ゆったりとした動きと深い呼吸で、緊張した筋肉をほぐしながら心を穏やかに整えていきます☆
初心者から経験者までどなたでもご参加いただける内容で、以下の方に特におすすめです：
•寝る前に心身をリラックスさせ、睡眠の質を向上させたい方
•ストレスを軽減し、穏やかな気持ちになりたい方
•短時間で疲れをリセットしたい方
穏やかなヨガの時間を一緒に過ごしましょう。沢山のご参加をお待ちしております！
ポイント
•所要時間：30分
•難易度：初心者～中級者向け
•内容：ストレッチ・軽いツイスト・リラクゼーション
•ご用意頂くもの：動きやすい服装、ヨガマット、お水
レッスンのお申し込み方法
①リクエストを送信
②講師本人よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。（5分前から入室できます）
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日3日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
出来ればカメラオンでご参加いただけると嬉しいですが、オン・オフの設定は皆様にお任せしております。
マイクはオフでの参加をお願いしております。
ご注意
「スカイプなしレッスン」のため、Cafetalkからのレッスン前リマインダー等は
送信されません。受講日時等、生徒様個人でメモ等で管理をお願いします。
レッスンのお申し込み方法
①リクエストを送信
②講師本人よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。（5分前から入室できます）
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日3日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
出来ればカメラオンでご参加いただけると嬉しいですが、オン・オフの設定は皆様にお任せしております。
マイクはオフでの参加をお願いしております。
ご注意
「スカイプなしレッスン」のため、Cafetalkからのレッスン前リマインダー等は
送信されません。受講日時等、生徒様個人でメモ等で管理をお願いします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
