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深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます
1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
레슨 상세 내용
忙しい毎日を忘れ、心と体をリセットする30分
皆さんこんにちは！ヨガインストラクターのYukaです！
このクラスは、毎週水曜日２１時～２１時半に行っているグループレッスンです。
※12月25日と1月1日は年末年始休みとさせて頂きます。レッスンのご予約はできませんのでご注意下さい。
☆次回のレッスンは12月18日☆
レッスンをご予約いただいた後にリンクを送らせて頂きますので、
そちらからレッスンにご参加下さい。
☆1日の終わりにぴったりのリラクゼーションヨガです。ゆったりとした動きと深い呼吸で、緊張した筋肉をほぐしながら心を穏やかに整えていきます☆
このクラスは、毎週水曜日２１時～２１時半に行っているグループレッスンです。
※12月25日と1月1日は年末年始休みとさせて頂きます。レッスンのご予約はできませんのでご注意下さい。
☆次回のレッスンは12月18日☆
レッスンをご予約いただいた後にリンクを送らせて頂きますので、
そちらからレッスンにご参加下さい。
☆1日の終わりにぴったりのリラクゼーションヨガです。ゆったりとした動きと深い呼吸で、緊張した筋肉をほぐしながら心を穏やかに整えていきます☆
初心者から経験者までどなたでもご参加いただける内容で、以下の方に特におすすめです：
•寝る前に心身をリラックスさせ、睡眠の質を向上させたい方
•ストレスを軽減し、穏やかな気持ちになりたい方
•短時間で疲れをリセットしたい方
穏やかなヨガの時間を一緒に過ごしましょう。沢山のご参加をお待ちしております！
ポイント
•所要時間：30分
•難易度：初心者～中級者向け
•内容：ストレッチ・軽いツイスト・リラクゼーション
•ご用意頂くもの：動きやすい服装、ヨガマット、お水
レッスンのお申し込み方法
①リクエストを送信
②講師本人よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。（5分前から入室できます）
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日3日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
出来ればカメラオンでご参加いただけると嬉しいですが、オン・オフの設定は皆様にお任せしております。
マイクはオフでの参加をお願いしております。
ご注意
「スカイプなしレッスン」のため、Cafetalkからのレッスン前リマインダー等は
送信されません。受講日時等、生徒様個人でメモ等で管理をお願いします。
レッスンのお申し込み方法
①リクエストを送信
②講師本人よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。（5分前から入室できます）
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日3日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
出来ればカメラオンでご参加いただけると嬉しいですが、オン・オフの設定は皆様にお任せしております。
マイクはオフでの参加をお願いしております。
ご注意
「スカイプなしレッスン」のため、Cafetalkからのレッスン前リマインダー等は
送信されません。受講日時等、生徒様個人でメモ等で管理をお願いします。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
