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透過每個動作停留3至5分鐘來放鬆筋膜
初學者相當歡迎
课程介绍
陰瑜珈是近幾年開始被大量推廣的瑜珈練習方式
但許多人都只將其當作是一種普通的伸展拉筋練習
其實陰瑜珈能幫助我們的比想像中的還要多！
選擇專業的師資
讓Romy老師引導同學進入不只是伸展的放鬆練習裡
本課程適合平常從事高強度運動
或因姿勢不良而造成身體緊繃痠痛的男性女性
但許多人都只將其當作是一種普通的伸展拉筋練習
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本課程適合平常從事高強度運動
或因姿勢不良而造成身體緊繃痠痛的男性女性
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 3 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6～3 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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Consulting lesson
Still don't know what lessons suit you? Please let me introduce to you in 15 mins.15 分钟 0 点 -
【30分】基礎瑜珈課程 Basic for beginners
Basic yoga for all levels. Beginners are very welcome!30 分钟 1,500 点提供试听 -
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