自分の体質を知ろう！セルフケア時間♡

45 分钟

2,000 点

点数与货币换算

提供试听

15 分钟

300 点

人はそれぞれみな体質が異なります。アーユルヴェーダの3つの体質を理解して自分にとって最適なセルフケアをしましょう♡

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课程介绍

アーユルヴェーダのドーシャ診断をしてご自身の体質をチェックをします。
ご自身の体質が判明したらその体質についてお伝えします。
体質にについて理解することで本来の自分に効果的なセルフケアの方法がわかります。

体質といってもカラダのことだけでなく思考や性格や行動などなど様々なことを理解することができてしまうのが、このドーシャ診断の面白いところです。
楽しみながらセルフケアを学びましょう♡

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课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
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(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

前向きになれる！ヨガの時間♡

呼吸に合わせてカラダを動かすヨガをして曇ったココロをハレにしていきましょう！もしかしたら虹も見られるかも･･･☺

瑜伽

45 分钟 2,000 点
提供试听 15 分钟 500 点

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英語で太陽礼拝☺

今は海外に行けないけれど、今度の海外旅行までに、ヨガ英語を学んでみませんか？？太陽礼拝はヨガの基本ですね。それを英語でマスターしておけば、きっと海外のヨガスタジオに行く勇気を持てるはず！旅行先で早起きをして朝ヨガなんてできたら素敵ですよね♡ 今のうちにスキルアップしておきませんか？おうち時間やちょっと空いた時間に！ぜひ～一緒にヨガと英語の勉強をしちゃいましょう！

瑜伽

45 分钟 2,000 点
提供试听 15 分钟 500 点

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アーユルヴェーダのライフスタイルで健康に♡

自分の本質(プラクリティ)を理解できたら自分のココロとカラダをより健康にするために日々の生活にすこし工夫をしてみましょう♡

生活方式

45 分钟 2,000 点

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