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Long-held stretches that targets both the deep connective tissues between the muscles, and the fascia throughout the body.
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The term “yin yoga” comes from the Taoist tradition. Yang relates to movement, creating heat in the body. Yin is about finding stillness and cooling the body. We will go through a series of slow, long holds and mat-based postures that stretch out the connective tissues and fascia in the body.
The term “yin yoga” comes from the Taoist tradition. Yang relates to movement, creating heat in the body. Yin is about finding stillness and cooling the body. We will go through a series of slow, long holds and mat-based postures that stretch out the connective tissues and fascia in the body.
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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