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極上のリラックスを経験するヨガニドラのクラス。良いリラックス・眠りは美を作ります。
Подробности урока
毎日リラックスする時間は取れていますか？眠れていますか？
ヨガニドラは体を動かした後、少しずつ力を抜いてリラックスをしていきます。
眠るように最高のリラックスを導き出す練習をしていきます。
体が硬くても大丈夫です。少しずつ少しずつ進んでいきましょう。
仕事や勉強が忙しくてヨガ教室に行く時間がないという問題は、オンラインレッスンで解決できます！オンラインレッスンであれば、ご自宅で好きな時にプロの講師と1対1でヨガを行うことができます。
◎必要なもの◎
動きやすい服装
ヨガマット（なくても大丈夫です）
仰向けになれるスペース
ヨガニドラは体を動かした後、少しずつ力を抜いてリラックスをしていきます。
眠るように最高のリラックスを導き出す練習をしていきます。
体が硬くても大丈夫です。少しずつ少しずつ進んでいきましょう。
仕事や勉強が忙しくてヨガ教室に行く時間がないという問題は、オンラインレッスンで解決できます！オンラインレッスンであれば、ご自宅で好きな時にプロの講師と1対1でヨガを行うことができます。
◎必要なもの◎
動きやすい服装
ヨガマット（なくても大丈夫です）
仰向けになれるスペース
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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気軽に相談、心のブロックを解き放つ
ストレスは毎日の積み重ねで心が折れてしまうことも。そうなる前に気軽に話してみてください。ふっと軽くなるはずです。20min 4,100PЕсть пробный урок
