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極上のリラックスを経験するヨガニドラのクラス。良いリラックス・眠りは美を作ります。
레슨 상세 내용
毎日リラックスする時間は取れていますか？眠れていますか？
ヨガニドラは体を動かした後、少しずつ力を抜いてリラックスをしていきます。
眠るように最高のリラックスを導き出す練習をしていきます。
体が硬くても大丈夫です。少しずつ少しずつ進んでいきましょう。
仕事や勉強が忙しくてヨガ教室に行く時間がないという問題は、オンラインレッスンで解決できます！オンラインレッスンであれば、ご自宅で好きな時にプロの講師と1対1でヨガを行うことができます。
◎必要なもの◎
動きやすい服装
ヨガマット（なくても大丈夫です）
仰向けになれるスペース
ヨガニドラは体を動かした後、少しずつ力を抜いてリラックスをしていきます。
眠るように最高のリラックスを導き出す練習をしていきます。
体が硬くても大丈夫です。少しずつ少しずつ進んでいきましょう。
仕事や勉強が忙しくてヨガ教室に行く時間がないという問題は、オンラインレッスンで解決できます！オンラインレッスンであれば、ご自宅で好きな時にプロの講師と1対1でヨガを行うことができます。
◎必要なもの◎
動きやすい服装
ヨガマット（なくても大丈夫です）
仰向けになれるスペース
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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