Hiroko yoga South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music
 

South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music

30min
1,500 P
Lezioni di prova
15min
500P
Want to feel like you’re in India!? Why don't you join me for a relaxing yoga session?

Descrizioni

バックミュージックにインドの音楽を流して、ヨガレッスンをおこないます!
レッスン内容は、初めての方でもお体のお悩みや ご要望に応じて行います!
なかなか 海外旅行にはいけないので 音楽に身を委ねて 心と体を開放して 
コロナストレスを発散しましょう!

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

tutte le lezioni tutte le lezioni
Yoga
Meditation
Workout
Stretching
Massage
Life Advice
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    お腹スッキリヨガ

    ポッコリお腹と便秘一緒に解消してしまいましょう!
    Yoga    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    免疫力アップヨガ

    体温をあげて、感染症だけではなく、風邪やがんを予防していきましょう!
    Yoga    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    頭スッキリヨガ

    ヘッドマッサージ・呼吸などで頭痛やイライラをすっきり!
    Yoga    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    夏バテ冷え解消ヨガ

    体を冷ます呼吸法や、だるさ 疲れ 食欲不振を改善していくヨガ 食事や睡眠のアドバイスもさせて頂きます!
    Yoga    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   1,000P
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    生理痛改善

    ヨガのポーズや食事 お腹を冷やさないことなどのアドバイスで改善していきましょう!
    Yoga    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    素敵な笑顔の作り方と女性らしい仕草

    実際にキャビンアテダントの方が学んでいる美しい所作や 美しい笑顔の作り方を学んで 好印象を持たれるように自分を変えて行きましょう
    Workout    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    心を整えるヨガ

    心と体はつながっています 呼吸法やポーズで心を楽にしてあげましょう!
    Yoga    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    膝痛解消

    ウオーキング始めて 膝が痛くなる方ガ多いです! まず歪みを整え、筋力をつけながら ゆっくり始めてみましょう!
    Workout    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    腰痛改善

    慢性腰痛の方へ 何をやっても改善しなかった方に問診により 原因と対処法をみつけていきます!
    Stretching    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    肩こり改善

    簡単にできる解消法で予防・改善していきましょう!
    Stretching    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    目ヨガ

    目玉を意識的にうごかすことで疲れを改善 老眼予防にもなります!
    Yoga    
    15min   500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    顔ヨガ

    マスクでしわたるみが増えてしまった人の為のヨガ
    Yoga    
    15min   1,000P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    セルフマッサージ&ストレッチ

    ご自分の好きなアロマオイルやボディクリームなどで一緒に全身マッサージしながら ストレッチもしていきます
    Massage    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    ストレッチポールで寝ながら姿勢改善

    芸能人も愛用者が多いストレッチポール 寝るだけでも姿勢改善になりますが筋トレや筋肉をほぐす動きで肩こり腰痛を改善しましょう!
    Stretching    
    15min   1,000P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    バランスボールしながらテレワーク!

    バランスボールを椅子替わりに使うだけで姿勢改善!ついでに筋トレやストレッチ 足踏みジャンプなどでダイエット効果もあります
    Workout    
    15min   1,000P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    体が硬い人のやさしいヨガ

    体が硬い方 運動をなにからしてよいのかわからない方大歓迎の 個人に合わせたヨガ
    Yoga    
    30min   1,500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    自立訓練法

    自律神経の副交感神経を刺激してリラックス 精神科でも使われているリラックス法
    Meditation    
    15min   1,000P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    マインドフルネス

    心を今に戻す瞑想でリフレッシュ
    Meditation    
    15min   1,000P
    Lezioni di prova 15min   500P
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    運動お悩み相談

    医者に運動しなさいといわれたけど 何からすればいいの?
    Life Advice    
    15min   500P
    Lezioni di prova 15min   500P
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Orari disponibili  

Ven 09:00   17:00
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Shown in Asia/Tokyo time.
South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music
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