Hiroko yoga South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music
 

South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music

트라이얼
15
500P
편안한 요가 레슨을 만나보세요!

레슨 상세 내용

バックミュージックにインドの音楽を流して、ヨガレッスンをおこないます!
レッスン内容は、初めての方でもお体のお悩みや ご要望に応じて行います!
なかなか 海外旅行にはいけないので 音楽に身を委ねて 心と体を開放して 
コロナストレスを発散しましょう!

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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