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Hisayo.S ヨガビギナー
운동 요가   초보자 대상
 

ヨガビギナー

90분
1,500 P
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트라이얼
30분
0P
準備体操からクールダウンまで、ヨガの魅力を感じていただけるように、動きを丁寧に説明しながら進めていきます。
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레슨 상세 내용

ヨガの簡単なポーズを通して、体を観察し、深い呼吸を意識して、心や体が変化するのを感じていただけると嬉しいです！

・老若男女問わず、受けていただけます
・ヨガマットがない場合バスタオルをご用意いただけると良いと思います
（座っているとき、仰向けになっているときなど寒くないようにしてください）
・肩こりや腰痛、体に不調がある場合は教えてください
* 椅子やハンドタオルを使用する場合もございます。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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