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60分シェイプアップHIITフラ&基礎1回
強力な脂肪燃焼を期待せてくれるHIITと、フラの基礎ステップのクビレや下半身の筋力が作られるステップを合わせて、脂肪燃焼を促すコース。
お客様の体力レベルに合わせて、トレーニングを考えます。
Подробности урока
今流行の効率良く脂肪燃焼するHIITと、下半身やクビレに良いフラのステップをメインに
構成したクラスです。
正直な所、フラだけでは中々痩せにくいので、HIITを組み合わせることにより、
クビレや下半身痩に特化したステップをプラスすることにより、
脂肪燃焼を最大限に発揮出来るコースです。
それだけではなく、フラは音楽でも癒されるので、心身ともに健康になっていきます。
構成したクラスです。
正直な所、フラだけでは中々痩せにくいので、HIITを組み合わせることにより、
クビレや下半身痩に特化したステップをプラスすることにより、
脂肪燃焼を最大限に発揮出来るコースです。
それだけではなく、フラは音楽でも癒されるので、心身ともに健康になっていきます。
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***ikoK