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ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです
Descrizioni
ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間ヨガレッスンです。
呼吸に合わせて体をゆっくり動かし、肩や腰などを優しくほぐしていきます。
ご自宅で椅子に座ったまま行える「チェアヨガ」や、
マットの上で行う「簡単ストレッチヨガ」など、
ご希望に合わせて内容を調整できます。
● 初心者歓迎
● 動きやすい服装でOK・道具不要
● マンツーマンで安心・質問もお気軽にどうぞ
緊張せずに、気持ちよく体を動かしましょう。
レッスン前に「どんなヨガをやってみたいか」「身体の気になる部分」なども教えていただけると、よりぴったりな内容にできます！
呼吸に合わせて体をゆっくり動かし、肩や腰などを優しくほぐしていきます。
ご自宅で椅子に座ったまま行える「チェアヨガ」や、
マットの上で行う「簡単ストレッチヨガ」など、
ご希望に合わせて内容を調整できます。
● 初心者歓迎
● 動きやすい服装でOK・道具不要
● マンツーマンで安心・質問もお気軽にどうぞ
緊張せずに、気持ちよく体を動かしましょう。
レッスン前に「どんなヨガをやってみたいか」「身体の気になる部分」なども教えていただけると、よりぴったりな内容にできます！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
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- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
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No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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週2回45分1か月レッスン☆
週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)Yoga
45min X 8 9,300PPack of 8 -
週2回60分1ヶ月ヨガレッスン☆
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。Yoga
60min X 8 12,000PPack of 8 -
週2回30分1ヶ月ヨガレッスン☆
週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)Yoga
30min X 8 7,200PPack of 8 -
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【癒やしの時間をあなたへ】ゆるゆるデトックスヨガ
日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。Yoga
45min 1,500PLezioni di prova
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ベーシックヨガ
一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。Yoga
45min 1,500PLezioni di prova
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【素敵な1日の始まりへ】のびのびスッキリヨガ
いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！Yoga
30min 1,200PLezioni di prova
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シバナンダヨガ short
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。Yoga
45min 1,500PLezioni di prova
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シバナンダヨガ
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。Yoga
60min 2,000PLezioni di prova
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シバナンダヨガ 4回パック
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。Yoga
60min X 4 7,000PPack of 4
