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ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです
Descrizioni
ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間ヨガレッスンです。
呼吸に合わせて体をゆっくり動かし、肩や腰などを優しくほぐしていきます。
ご自宅で椅子に座ったまま行える「チェアヨガ」や、
マットの上で行う「簡単ストレッチヨガ」など、
ご希望に合わせて内容を調整できます。
● 初心者歓迎
● 動きやすい服装でOK・道具不要
● マンツーマンで安心・質問もお気軽にどうぞ
緊張せずに、気持ちよく体を動かしましょう。
レッスン前に「どんなヨガをやってみたいか」「身体の気になる部分」なども教えていただけると、よりぴったりな内容にできます！
呼吸に合わせて体をゆっくり動かし、肩や腰などを優しくほぐしていきます。
ご自宅で椅子に座ったまま行える「チェアヨガ」や、
マットの上で行う「簡単ストレッチヨガ」など、
ご希望に合わせて内容を調整できます。
● 初心者歓迎
● 動きやすい服装でOK・道具不要
● マンツーマンで安心・質問もお気軽にどうぞ
緊張せずに、気持ちよく体を動かしましょう。
レッスン前に「どんなヨガをやってみたいか」「身体の気になる部分」なども教えていただけると、よりぴったりな内容にできます！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Meno di 12ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
- Tra 12-24ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
- No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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週2回30分1ヶ月ヨガレッスン☆
週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)Yoga
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シバナンダヨガ 4回パック
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