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KUMI YOGA 初心者さんのためのリラックスヨガ
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初心者さんのためのリラックスヨガ

20分
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ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間ヨガレッスンです。
呼吸に合わせて体をゆっくり動かし、肩や腰などを優しくほぐしていきます。
ご自宅で椅子に座ったまま行える「チェアヨガ」や、
マットの上で行う「簡単ストレッチヨガ」など、
ご希望に合わせて内容を調整できます。

● 初心者歓迎
● 動きやすい服装でOK・道具不要
● マンツーマンで安心・質問もお気軽にどうぞ

緊張せずに、気持ちよく体を動かしましょう。
レッスン前に「どんなヨガをやってみたいか」「身体の気になる部分」なども教えていただけると、よりぴったりな内容にできます！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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ダイエット
KUMI YOGA

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レッスン可能時間帯  

月 05:00 –   07:00
月 08:00 –   09:00
月 10:30 –   13:30
月 18:00 – 火 00:00
火 05:00 –   07:00
火 08:00 –   09:00
火 10:30 –   13:30
火 18:00 – 水 00:00
水 05:00 –   07:00
水 08:00 –   09:00
水 10:30 –   13:30
水 18:00 – 木 00:00
木 05:00 –   07:00
木 08:00 –   09:00
木 10:30 –   13:30
木 18:00 – 金 00:00
金 05:00 –   07:00
金 08:00 –   09:00
金 10:30 –   13:30
金 18:00 – 土 00:00
土 05:00 –   10:00
土 18:00 – 日 00:00
日 05:00 –   10:00
日 18:00 –   23:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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