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心と身体を１つにしてリラックスしながら行っていきましょう。
课程介绍
リラックスヨガとは、心と身体をリラックスさせることが目的のヨガです。
身体をゆっくり動かし、静かに負荷をかける動きは、
ストレス解消とリラックス効果がみられます。
身体に無理のない簡単なポーズをゆっくり行うので、
初心者の方や、運動が苦手な方でも安心して始めることができる
魅力的なヨガです。
リラックスヨガの効果
・血行促進
・疲労回復
・自律神経を整える
ご準備いただくもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・お水（水分補給用）
・汗ふきタオル
身体をゆっくり動かし、静かに負荷をかける動きは、
ストレス解消とリラックス効果がみられます。
身体に無理のない簡単なポーズをゆっくり行うので、
初心者の方や、運動が苦手な方でも安心して始めることができる
魅力的なヨガです。
リラックスヨガの効果
・血行促進
・疲労回復
・自律神経を整える
ご準備いただくもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・お水（水分補給用）
・汗ふきタオル
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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