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心と身体を１つにしてリラックスしながら行っていきましょう。
課程介紹
リラックスヨガとは、心と身体をリラックスさせることが目的のヨガです。
身体をゆっくり動かし、静かに負荷をかける動きは、
ストレス解消とリラックス効果がみられます。
身体に無理のない簡単なポーズをゆっくり行うので、
初心者の方や、運動が苦手な方でも安心して始めることができる
魅力的なヨガです。
リラックスヨガの効果
・血行促進
・疲労回復
・自律神経を整える
ご準備いただくもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・お水（水分補給用）
・汗ふきタオル
身体をゆっくり動かし、静かに負荷をかける動きは、
ストレス解消とリラックス効果がみられます。
身体に無理のない簡単なポーズをゆっくり行うので、
初心者の方や、運動が苦手な方でも安心して始めることができる
魅力的なヨガです。
リラックスヨガの効果
・血行促進
・疲労回復
・自律神経を整える
ご準備いただくもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・お水（水分補給用）
・汗ふきタオル
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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