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基本のハタヨガで体全体を動かし血行を促進します。
課程介紹
ちょっとキツめ？（時々結構キツい）ヨガを
お求めの方におすすめです！
筋肉痛必須です！！笑
全身を効率よく引き締めていく
ワークアウトヨガですので
お水とタオル、ご用意くださいね！♪
・最近太ってきたかも・・
・とりあえず引き締めたい
・家でも体を動かしたい
ぜひ一緒にスッキリしましょう！
お求めの方におすすめです！
筋肉痛必須です！！笑
全身を効率よく引き締めていく
ワークアウトヨガですので
お水とタオル、ご用意くださいね！♪
・最近太ってきたかも・・
・とりあえず引き締めたい
・家でも体を動かしたい
ぜひ一緒にスッキリしましょう！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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なんでも話せる：ヨガ哲学対話
どんなことでも大丈夫です。 何か不安、悩み、楽しいことでもなんでも構いません。 お話ししてくださったことについて ヨガ哲学を活用しながらお話ししていきます。60 分鐘 5,000 點提供試聽 -
なんでも話せる：ヨガ哲学対話（30分）
ヨガ哲学対話（1時間コース）の30分枠です。 どんなことでも大丈夫です。 何か不安、悩み、楽しいことでもなんでも構いません。 お話ししてくださったことについて ヨガ哲学を活用しながらお話ししていきます。 ぜひご利用ください。30 分鐘 2,800 點 -
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日常会話/フリートーク
とにかくフリートークで話（はなし）がしたい！ だけど、間違（まちが）えたところは直（なお）してほしい！ たくさん話（はなし）がしたい人（ひと）に向（む）いているコースです。50 分鐘 2,300 點 -
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