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Miyu Sudo 「理想の人生」を手に入れたいあなたへ〜本場アメリカで１０００人以上サポートして来たコーチによる本格的コーチング
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「理想の人生」を手に入れたいあなたへ〜本場アメリカで１０００人以上サポートして来たコーチによる本格的コーチング

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不安や不満に包まれた毎日をなんとか抜け出したい。「変わりたいけど、変われない」「幸せになりたい」そんな口癖の自分を変えて自分らしく生きたい。大好きな人たちに囲まれて生きていきたい。制限なく自由に生きられるようになりたい。そんなあなたが望む人生を実現する方法を一緒に見つけましょう。
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Kursinhalt

〜こんなあなたへ〜

【人生全般】
  • 不安や不満に包まれた毎日をなんとか抜け出したい。
  • 「変わりたいけど、変われない」「幸せになりたい」そんな口癖の自分を変えたい。
  • 色々なことで悩んでいるので整理したい。
  • もっと制限なく、楽に自由に生きられるようになりたい。
  • 毎日「幸せ」に暮らしたい。 
  • 自分らしく生きたい。
  • 自分らしい人生を創る方法を見つけたい。
  • 自分に自信がないけど、一歩を踏み出したい。
  • 「本当の自分」を見つけたい。
  • 他人の目線、常識に縛られて生きるのはもう辞めたい。

【自分のこと】
  • 人の目を気にせずに、自分らしく生きたい。
  • 自尊心を高めたい。
  • 大好きな人たちに囲まれて生きたい。
  • コミュニケーションがうまく取れるようになりたい。
  • 人間関係で悩まないようになりたい。
  • 両親やきょうだいとの関係を改善したい。

【健康・ダイエット】
  • ストレス過食・間食をやめたい。
  • 食生活を改善したい。
  • ダイエットや運動を続けられるようになりたい。 

１つでも当てはまったら、ぜひ読み続けてください。

〜コーチングとは〜

あなたが抱えてる悩みには、必ず心理的な答えがあります。

その答えは自分の中（内面）にあり、誰でもそれを自分で見つけられる能力を持っています。

しかし、先入観や思い込み、固定観念などが邪魔して、自分で答えを見出せない場合が多々あります。

コーチングのセッションでは、あなたの答え探しの妨げになっているものを取り除くことで、新しい視点や気づきを得ることができ、「自然に」「自分らしく」達成したい目標や理想の人生を手に入れることができます。

〜コーチングのセッションについて〜

セッションでコーチが提供するものは、あなたが自分自身と深く向き合える環境と、答え探しのガイダンス（導き）です。

対話の中でコーチは、あなたの話を聞き、質問を投げかけ、あなたが自分自身で答えを見つけられるようサポートします。

基本「ああしなさい」「こうしなさい」といったアドバイスはせず、あくまでも「答えはあなたが持っている」という考えを前提にセッションを行いますので、セッション中は、今までされたことのない問いを投げかけられることもあります。

普段周りから指示をされることに慣れてしまっていたり、自分の気持ちと向き合う機会が少なかったり、自分がどうしたいのか自分に問うことがなかったり、常に正解を求めてしまいがちな方は、質問を投げかけられることに最初は居心地を悪く感じたり、うまく答えが出て来ず苛立ちを感じる場合もあるかと思いますが、セッションでは、あくまでもあなたが「したいこと」「できること」から始めることを心がけるようにし、無理なことを要求することは絶対にありませんので、安心してセッションを受けていただけたらと思います。

必要なのは、「変わりたい」という気持ちのみです。

〜セッションを申し込むにあたって〜
  • セッション申し込み後、質問事項をお送りしますので、セッションまでにご返信ください。
  • 音声のみでのセッションとなりますので、対面が苦手な方や、見た目を気にせずリラックスしてセッションを受けたい方にもお勧めです。
  • 精神科やカウンセリングを受けていらっしゃる場合は、必ず医師やカウンセラーにご相談いただき、治療に支障のないことをご確認の上、お申し込みください。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.

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