English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
運動量多めのヨガレッスンです。しっかり動きたい方にお勧めです。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。
Подробности урока
しっかり動きたい方にお勧めです。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Политика отмены уроков преподавателем
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Менее 3 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
- Менее 3-12 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
- No-Show→ Комиссия составит 100% от стоимости.
Все уроки данного преподавателя
All Lessons
-
Let's learn Japanese from zero (45min)
Let's start learning Japanese. This class is absolute beginner's class. I teach you Japanese from zero.45min 1,500P -
-
-
-
-
Free Talking /Let's speak Japanese!（25min）
Let's enjoy talking with me! わたしとたのしく日本語で会話（かいわ）しましょう！25min 700P -
Japanese for beginners(25min)
Let's start learning Japanese. I teach you Japanese from zero.25min 1,300P -
-
-
-
Onomatopoeia/mimetic words, imitative words
日本語の擬音語、擬態語を学習しましょう！ 「ころころ転がる」「げらげら笑う」様子や音を表す日本語はとても面白いです！25min 1,100P -
-
-
-
-
-
***a_2261