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体の不調や取りたい栄養素等のご要望を事前に伺った上で、一緒にメニューや使用する食材を考えていければと思います。
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皆さんはどのように食材を選んでいますか？
自炊や外食の際に、どの食材にどのような栄養があるか知っておくことで効果的な食事ができ、自分や家族の健やかな生活を守ることができると思います。
食材の調理の仕方や栄養についても従来とは異なる知見もあるので、あたらしい栄養の知識をつけることが重要だと思います。
そこで教科書ありでの授業をご希望の方は、書店で買える以下のもを予定しています。
★からだにおいしい あたらしい栄養学(2019年7月5日発行)※2016年度版でも可
勿論、教科書無しで、単発で食事や栄養の相談や雑談をしたいというご要望も大歓迎です。
自炊や外食の際に、どの食材にどのような栄養があるか知っておくことで効果的な食事ができ、自分や家族の健やかな生活を守ることができると思います。
食材の調理の仕方や栄養についても従来とは異なる知見もあるので、あたらしい栄養の知識をつけることが重要だと思います。
そこで教科書ありでの授業をご希望の方は、書店で買える以下のもを予定しています。
★からだにおいしい あたらしい栄養学(2019年7月5日発行)※2016年度版でも可
勿論、教科書無しで、単発で食事や栄養の相談や雑談をしたいというご要望も大歓迎です。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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