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Kspro あなたに合ったダイエットの方法を一緒に作りましょう
Yoga / Fitness / Sports Diet & Nutrition
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あなたに合ったダイエットの方法を一緒に作りましょう

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無理な食事制限や激しい筋トレなし！栄養学など体に関する学問と15年以上の実践経験をもとに、あなたに合った「食べながら健康的に痩せるダイエット」を作ります。
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Подробности урока

たいていのダイエットは、無理な食事制限や
激しい筋トレをするのが通説となっています。

このようなダイエットはすぐに効果が出るものの、
体への負担が大きい分、反作用としてリバウンドのリスクが
とても高くなり、
せっかくの努力が水の泡になる可能性が高くなります。

一方、私のダイエット法は体の仕組みと”慣れ”を重要視します。

体の仕組みに基づけば、食べながらでも
ストレスなく体脂肪を落とすことは可能です。

とはいえ、みんながみんな同じやり方で
同じ効果が出ることはありません。

体質や生活習慣、仕事の種類など
決して１人として同じ人はいません。

そのため、その人の状況に合ったダイエットに
取り組むことが一番大事です。

これまで栄養学などの学問と15年以上の実践経験をもとに、
あなたに合った「食べながら健康的に痩せるダイエット」を作ります。

●おすすめする人
　・ポッコリしたお腹が気になるけど
　　見て見ぬふりをしてきた方
　・ダイエットしたいけどつらくて続かなかった方 
　・食べながらぜい肉を落とす方法でダイエットしてみたい方 
　・20代の頃の体に戻すきっかけを作りたい方

●レッスンの流れ
　1. 挨拶 
　2. 現状と目指したいゴールをヒアリング 
　3. ダイエットについて解消しておきたい質問に回答
　4. お伺いした内容をまとめ、ダイエットの取り組み方について
　　 資料にまとめて送付

　※体験レッスンでは1-3までとなります。


ぜひ体験レッスンを受けてみてください。

多くの発見があるとともに、
その後どのようにダイエットに取り組んでいけばよいかが
クリアになるはずです。

一緒にゴールに向かって歩み始めましょう。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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