English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Latest request: More than 1 month ago
あなたに合ったダイエットの方法を一緒に作りましょう
無理な食事制限や激しい筋トレなし！栄養学など体に関する学問と15年以上の実践経験をもとに、あなたに合った「食べながら健康的に痩せるダイエット」を作ります。
Detalles de la lección
たいていのダイエットは、無理な食事制限や
激しい筋トレをするのが通説となっています。
このようなダイエットはすぐに効果が出るものの、
体への負担が大きい分、反作用としてリバウンドのリスクが
とても高くなり、
せっかくの努力が水の泡になる可能性が高くなります。
一方、私のダイエット法は体の仕組みと”慣れ”を重要視します。
体の仕組みに基づけば、食べながらでも
ストレスなく体脂肪を落とすことは可能です。
とはいえ、みんながみんな同じやり方で
同じ効果が出ることはありません。
体質や生活習慣、仕事の種類など
決して１人として同じ人はいません。
そのため、その人の状況に合ったダイエットに
取り組むことが一番大事です。
これまで栄養学などの学問と15年以上の実践経験をもとに、
あなたに合った「食べながら健康的に痩せるダイエット」を作ります。
●おすすめする人
●レッスンの流れ
1. 挨拶
激しい筋トレをするのが通説となっています。
このようなダイエットはすぐに効果が出るものの、
体への負担が大きい分、反作用としてリバウンドのリスクが
とても高くなり、
せっかくの努力が水の泡になる可能性が高くなります。
一方、私のダイエット法は体の仕組みと”慣れ”を重要視します。
体の仕組みに基づけば、食べながらでも
ストレスなく体脂肪を落とすことは可能です。
とはいえ、みんながみんな同じやり方で
同じ効果が出ることはありません。
体質や生活習慣、仕事の種類など
決して１人として同じ人はいません。
そのため、その人の状況に合ったダイエットに
取り組むことが一番大事です。
これまで栄養学などの学問と15年以上の実践経験をもとに、
あなたに合った「食べながら健康的に痩せるダイエット」を作ります。
●おすすめする人
・ポッコリしたお腹が気になるけど
見て見ぬふりをしてきた方
・ダイエットしたいけどつらくて続かなかった方
・食べながらぜい肉を落とす方法でダイエットしてみたい方
・20代の頃の体に戻すきっかけを作りたい方
●レッスンの流れ
1. 挨拶
2. 現状と目指したいゴールをヒアリング
3. ダイエットについて解消しておきたい質問に回答
4. お伺いした内容をまとめ、ダイエットの取り組み方について
資料にまとめて送付
※体験レッスンでは1-3までとなります。
ぜひ体験レッスンを受けてみてください。
多くの発見があるとともに、
その後どのようにダイエットに取り組んでいけばよいかが
クリアになるはずです。
一緒にゴールに向かって歩み始めましょう。
※体験レッスンでは1-3までとなります。
ぜひ体験レッスンを受けてみてください。
多くの発見があるとともに、
その後どのようにダイエットに取り組んでいけばよいかが
クリアになるはずです。
一緒にゴールに向かって歩み始めましょう。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
-
No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Todas las clases del (de la) tutor/a
-
３ヶ月間のマンツーマンダイエットプログラム
あなたが無理なく健康的にダイエットできるよう、あなたに合ったダイエット法を作り、私と一緒にダイエットを進めていくプログラムです。60min X 4 10,000PPack of 4
***85